Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Бургеры из гречки с грибами

Готовить:40 минут
4 порции
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность718.1 ккал
Белки25.4 г
Жиры27.4 г
Углеводы100.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
200 г
½ кг
1 головка
1 штука
15 г
2 зубчика
40 г
1 чайная ложка
200 г
1 штука
100 г
1 столовая ложка
8 кусков
по вкусу
½ чайных ложек

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Залить гречневую крупу на два пальца кипящей водой, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить до готовности — минут 10. Переложить гречку в миску.

  2. 2

    Грибы вымыть, наломать порциями в кухонный комбайн или блендер, с помощью функции «пульсация» грубо нарубить их (но все же не превращать в мокрое пюре).

  3. 3

    В большой тяжелой сковороде растопить сливочное масло и обжарить в нем на небольшом огне мелконарезанные репчатый лук и сладкий перец.

  4. 4

    Через 5 минут добавить рубленые шампиньоны, мелконарезанный чеснок, 3/4 чайной ложки соли, черный перец и тушить, помешивая, пока не выпарится весь сок, который дадут грибы, то есть 8–10 минут.

  5. 5

    Переложить грибную смесь в большую миску, добавить гречку, соевый соус, треть сухарей.

  6. 6

    Перемешать все это и дать постоять 10 минут. Слегка взбить и вмешать в фарш яйцо.

  7. 7

    Всыпать в широкое блюдо оставшиеся сухари.

  8. 8

    Фарш разделить на четыре части и из каждой сформировать плоскую котлету в 2 см толщиной.

  9. 9

    Обвалять котлеты в сухарях, разложить на фольге, сверху прикрыть пищевой пленкой и дать постоять час.

  10. 10

    Разогреть в большой сковороде растительное масло и обжарить в нем гречневые котлеты до красивой корочки.

  11. 11

    Осторожно вытащить из сковороды — они будут мягкими и могут развалиться — и переложить на несколько минут на бумажное полотенце. Бургеры можно подать сами по себе, дополнив, например, квашеной капустой. Или по всем правилам: между смазанными острым соусом и майонезом ломтиков ржаного хлеба.

Этот рецепт в статьях