Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Чечевица с бурым рисом

Готовить:45 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья Уварова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность332.4 ккал
Белки9.1 г
Жиры11.3 г
Углеводы50.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 столовые ложки
4 зубчика
1 головка
1 чайная ложка
½ чайных ложек
¼ чайных ложек
1 стакан
по вкусу
1 стакан
2 чайные ложки
¼ стаканов

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне.

  2. 2

    Добавить чеснок, лук, перец, тмин и корицу – все хорошо помешивать, пока овощи не начнут смягчаться.

  3. 3

    Отдельно сварить рис, предварительно посолив воду.

  4. 4

    Отдельно же сварить чечевицу. Довести крупы до кипения и уменьшить огонь.

  5. 5

    И рис, и чечевица должны вариться, пока не станут мягкими, вода должна хорошо впитаться – 35-40 минут.

  6. 6

    Добавить уксус в рис, чтобы он стал пышным и вкусным.

  7. 7

    Выложить на тарелку чечевицу, рис и овощи в три разные горки.