Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Чечевица с чоризо

Готовить:50 минут
4 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаDina Pequeña

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность522.4 ккал
Белки22 г
Жиры32.1 г
Углеводы37.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
380 г
200 г
1 штука
3 штуки
1 головка
2 зубчика
1 штука
150 г
1 ½ л
1 штука
по вкусу
по вкусу
50 мл
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Мелко порезать лук, зелёный перец и чеснок. В кастрюле на оливковом масле начать обжаривать лук, затем добавить перец и чеснок. Обжаривать на слабом огне минут 10, периодически помешивая.

  2. 2

    В это время порезать мелко помидоры. Можно даже измельчить их в блендере. Добавить измельчённые помидоры в смесь лука и перца и обжаривать ещё 7.

  3. 3

    Промыть чечевицу в холодной воде. Засыпать чечевицу в кастрюлю с прожаренной томатной смесью и хорошо все перемешать.  Добавить в кастрюлю лавровый лист. Залить чечевицу холодной водой, варить на среднем огне до закипания. Затем убавить огонь и варить минут 20. Если готовите  в скороварке следуйте рекомендованному времени приготовления чечевицы.

  4. 4

    Тем временем очистить картофель и морковь и нарезать на куски примерно 1-2 см толщиной. Нарезать чоризо примерно в 1 см толщиной. Перед добавлением чоризо в чечевицу я слегка его обжариваю на сковороде, таким образом возвожу излишний жир из чоризо.

  5. 5

    Через 20 мин добавить в кастрюлю с чечевицей картофель, морковь, чоризо, чёрной перец, пиментон и соль. Учтите что чоризо довольно соленая и пряная колбаса, поэтому советую не сыпать много соли. Варить ещё примерно мин 10-15.

  6. 6

    Советую периодически пробовать чечевицу на готовность, разные сорта требуют разного количества времени приготовления. Так же с добавлением воды — если любите более жидкий вариант (суповой) можно в процессе варки добавлять горячую воду.