Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Чечевица с карри

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаEugenia Mo

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность378.1 ккал
Белки15.8 г
Жиры15.9 г
Углеводы38.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
250 г
2 зубчика
1 стебель
1 штука
2 штуки
2 столовые ложки
1 столовая ложка
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Чечевицу промыть, залить 500 мл подсоленной холодной воды и довести до кипения. Уменьшить нагрев и варить под крышкой около 10 минут.

  2. 2

    Зубчики чеснока очистить и нарезать кружочками, лук-порей — кусочками. Перец чили и паприку разрезать и очистить от семян.

  3. 3

    Паприку нарезать узкими полосками. В горячей сковороде разогреть топленое масло. Помешивая около 2 минут, поджаривать в нем лук, чеснок и перец.

  4. 4

    Посыпать порошком карри. Добавить чечевицу вместе с отваром. Все тщательно перемешать и тушить еще 10 минут. Посолить и поперчить.

Совет по рецепту

Во время поста можно обжаривать на растительном масле.