Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Чечевица с карри и имбирем

Готовить:30 минут
2 порции
1/1
Ludmila Smirnova

Автор рецептаLudmila Smirnova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность536.2 ккал
Белки20.5 г
Жиры26.8 г
Углеводы59.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
400 г
50 г
3 зубчика
1 штука
1 штука
1 столовая ложка
по вкусу
50 мл
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нарезать мелким кубиком лук, потолочь чеснок, натереть на терке корень имбиря и все это обжарить на сковороде.

  2. 2

    Перец чили помыть, разрезать вдоль на 4 части, удалить семена и прожилки, чтобы перец был менее острым, затем нарезать мелким кубиком.

  3. 3

    Чечевицу промыть, залить холодной водой (1:1), поставить на плиту и после закипания добавить обжаренную смесь и перец чили и варить при слабом кипении 18–25 минут, в зависимости от сорта чечевицы.

  4. 4

    После того как чечевица будет готова, добавить карри, перемешать и разложить по тарелкам, сверху полить оливковым маслом и подавать.