Автор рецептаEkaterina Gusakova
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 800 г | |
| 1 головка | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 2 зубчика | |
| 100 г | |
| 1 штука | |
| 1 банка | |
| 2 штуки | |
| ¼ чайных ложек | |
| 1 ½ чайных ложек | |
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 1 пучок |
Мелко нарезать индейку, измельчить лук и чеснок, нарезать цукини, тыкву и морковь, измельчить перчик чили, измельчить помидоры, измельчить зелень, авокадо нарезать ломтиками.
Поперчить индейку, быстро обжарить её с луком и чесноком на большом огне.
Переложить мясо в сотейник, уменьшить нагрев, добавить цукини, тыкву, морковь, перчик чили, лавровый лист, порошок чили, черный перец, перемешать, готовить 10 минут, помешивая.
Добавить к смеси помидоры. Тушить 5 - 6 минут.
Положить свежую зелень по твоему вкусу, потоми еще 10 минут на минимальном огне.
Перед подачей украсить блюдо авокадо и йогуртом.