Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Цыпленок по-умбрийски

Готовить:1 час
4 порции
1/1
Анна Древинская

Автор рецептаАнна Древинская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность449 ккал
Белки35 г
Жиры32.1 г
Углеводы5.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
30 г
4 штуки
1 штука
по вкусу
20 г
по вкусу
½ чайных ложек
3 чайные ложки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Измельчите изюм, добавьте кедровые орехи и натертую цедру лимона. Перемешайте и добавьте соль, перец и розмарин. Вымесите массу руками.

  2. 2

    Распластайте куриные бедра, желательно. чтобы они были без кости (если же кость все-таки есть, удалите ее, или замените бедрышки на филе). Выложите массу на мясо и равномерно распределите. Сверните в рулеты и заколите зубочистками или шпажками.

  3. 3

    Разогрейте на сковороде немного оливкового масла и немного обжарьте (до появления золотистой корочки). Переложите в форму для запекания и запекайте 20 минут. Подавать в охлажденном виде, ломтиками.