Спецпроект
Цыпленок терияки
Готовить:40 минут
2 порции
Автор рецептаMinenkov Artem
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность608 ккал
Белки49.4 г
Жиры41.2 г
Углеводы11.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 500 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 10 г | |
| 5 г | |
| 40 мл | |
| 2 г | |
| 20 г | |
| 3 г | |
| 2 г | |
| 3 г |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Филе цыпленка половинку посолить, поперчить и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Кожу смазать половиной соуса теремки и запечь в духовке 7-8 мин., при температуре 180 градусов.
- 2
На сковороде отдельно обжарить картофель, нарезанный дольками до золотистого цвета, добавить красный лук и лук порей, нарезанные кольцами. В конце добавить помидоры чери, разрезанные на 4 части. Немного обжарить, добавить рубленный укроп.
- 3
На одну сторону тарелки выложить гарнир, на другую цыпленка, полить его оставшимся соусом терияки. Посыпать кунжутом и украсить корном.