Спецпроект
Дижонский рис с брокколи
Готовить:20 минут
2 порции
Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность369.7 ккал
Белки12.7 г
Жиры4 г
Углеводы74.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 стакан | |
| 250 г | |
| 3 чайные ложки | |
| 1 ½ чайных ложек | |
| ½ чайных ложек | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Свежие соцветия брокколи ошпарьте кипятком, замороженные – разморозьте в микроволновой печи;
- 2
Смешайте венчиком в небольшой чаше горчицу, соевый и острый соусы. Если соус получился очень острым, добавьте немного сиропа агавы или щепотку сахара.
- 3
Смешайте рис с соусом и добавьте брокколи. Добавьте соль, перец по вкусу.