Автор рецептаDiana Burmistrova
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 100 г | |
| 350 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 400 г | |
| 500 г | |
| 4 зубчика | |
| по вкусу | |
| 800 г |
Предварительно замоченную фасоль отварить в мультиварке Unit в режиме «Бобовые» 40 минут или в кастрюле на медленном огне 1–1,5 часа. Можно для данного рецепта взять готовую фасоль в банке. Всего должно получиться 850 грамм готовой фасоли.
Пока фасоль варится, нарезать и обжарить лук. Для тех, кто не любит лук, его можно вообще исключить из рецепта.
Натереть на крупной терке или нарезать соломкой морковь. Помидоры нарезать кубиками, а перцы — мелкой соломкой.
На сковородку налить немного масла и обжарить овощи буквально 5–10 минут.
Снять овощи со сковороды. Обжарить на этом же масле мясо. Для данного рецепта можно использовать любое нежирное мясо или фарш. При варианте с мясом его можно как отварить, так и обжарить.
Когда мясо будет готово, добавить к нему овощи, отваренную фасоль и хорошенько перемешать.
Добавить мелко нарезанную зелень, посолить и поперчить по вкусу.
Накрыть крышкой и дать потомиться и пропитаться соком еще 3–5 минут на медленном огне.