Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Фасолевые кесадильи с чеддером

Готовить:25 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаМария Ларионова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность791.6 ккал
Белки29.4 г
Жиры18.8 г
Углеводы125.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
¼ стаканов
1 столовая ложка
1 головка
2 зубчика
1 чайная ложка
400 г
2 чайные ложки
8 штук
100 г
200 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук и чеснок в течение 2 минут.

  2. 2

    Добавьте тмин и готовьте еще 1 мин. Добавьте фасоль, паприку и немного воды.

  3. 3

    Толкушкой раздавите фасоль, чтобы получилось пюре. Хорошо приправьте.

  4. 4

    Разложите жареную фасоль на 4 лепешки и посыпьте сыром и кинзой. Полейте соусом.  Сверху  положите оставшиеся 4 лепешки, чтобы получились бутерброды.

  5. 5

    Разогрейте сковороду гриль. Обжарьте каждый бутерброд по 1-2 мин с каждой стороны до тех пор, пока лепешки не станут рассыпчатые и золотистого цвета, а сыр не расплавится. Подавайте теплыми, нарезав на клинья, с томатным соусом и сметаной.