Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Фермерская утка

Готовить:1 час
2 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаEkaterina Gusakova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность672.7 ккал
Белки51.2 г
Жиры42.4 г
Углеводы27.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
400 г
по вкусу
100 г
1 л

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Утку залить кефиром на 2 часа. Затем вытащить очистить от кефира.

  2. 2

    Положить утиную грудку на сухую сковороду жирной стороной вниз и начать жарить на минимальном огне. Постепенно прибавлять нагрев и готовить в течение 5-6 минут. Перевернуть мясо и жарить ещё 2-3 минуты.

  3. 3

    Взять лист фольги, посыпать его черным перцем, завернуть в нее грудку и оставить на 10 минут.

  4. 4

    Нарезать тонкими кусочками.

  5. 5

    Подавать с красной капустой. (Как вариант сделать салат: нашинковать капусту, помять руками, посолить, заправить маслом. Или купить готовую красную капусту: острую или маринованную).

Совет по рецепту

Можно ещё подать с полентой, ризотто или картофельным пюре.