Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Фидеуа с овощами

Готовить:40 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаDaria Mikhaylichenko

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность531.3 ккал
Белки12.3 г
Жиры22.2 г
Углеводы70.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
300 г
3 штуки
1 головка
100 г
150 г
2 штуки
4 зубчика
3 столовые ложки
4 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Поставьте сковороду на огонь. Добавьте 4 ложки оливкового масла. Почистите и порубите мелко лук и чеснок. Добавьте на сковороду. Помешивайте 3 минуты и добавляйте томатный соус (или томатную пасту или перетертые свежие помидоры без шкурки).

  2. 2

    Почистите артишоки. Добавьте к зажарке. Проделайте тоже самое с остальными овощами з стручковой фасолью, горошком, перцем (перец порежьте кубиками или полукольцами). Потушите на маленьком огне в течение 5 минут.

  3. 3

    Поставьте на огонь неглубокую кастрюлю с широким дном (можно использовать большую сковороду). Добавьте 2 больших стакана воды и соль. Когда вода закипит, добавьте стакан вермишели. Когда вермишель покипит 8 минут, добавьте тушеные овощи с соусом. Хорошо перемешайте. Выключите огонь и оставьте минут на 10, накрыв крышкой.

Совет по рецепту

Если нет артишоков — заменяйте грибами, нет фасоли — добавьте баклажаны, морковь. Все на ваш вкус и фантазию! крет приготовления вкусной фидеуа в хорошей зажарке. Тушите овощи на очень медленном огне, чтобы они выпустили весь свой сок. ли вы — любитель острых и пикантных блюд, добавьте к овощам 1 маленький чилийский перчик.