Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Филе хека в ветчине

Готовить:50 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаГеоргий Федоров

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность301.4 ккал
Белки38.4 г
Жиры12.4 г
Углеводы9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 кг
250 мл
150 г
50 г
2 штуки
1 штука
500 мл
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Положить филе хека в миску с молоком и отмачивать в течение 30 минут. За это время нужно дважды перевернуть филе.

  2. 2

    Слить молоко и обсушить филе бумажным полотенцем. Разрезать на 12 кусков. Приправить солью и обернуть каждое филе в кусочек ветчины, закрепить деревянной шпажкой.

  3. 3

    В одну тарелку просеять муку, в другой взбить яйца. Разогреть масло во фритюрнице или глубокой сковороде до 180–190 градусов (для проверки можно использовать кубик вчерашнего хлеба: при такой температуре он должен зарумяниться в течение 30 секунд). Обсушенные кусочки филе сначала обвалять в муке, затем обмакнуть в яйца.

  4. 4

    Жарить в горячем масле партиями до образования золотистой корочки. Извлечь рыбу из масла широким ножом, дождаться, когда стечет лишний жир и положить в тепло, пока жарятся остальные куски. Подавать на стол — как только вся  рыба будет готова, украсив ломтиками лимона, разрезаного вдоль.