Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Филе морского языка с рисом

Готовить:35 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаФилипп

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность763.2 ккал
Белки33.9 г
Жиры37.1 г
Углеводы69.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1.2 кг
120 г
100 г
1 чайная ложка
120 г
500 г
½ чайных ложек
1 столовая ложка
2 столовые ложки
250 мл
по вкусу
150 мл

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    В кастрюлю поместите грибы, 15 грамм сливочного масла, лимонный сок и щепотку соли, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 6 минут. Добавьте рубленую ветчину и отставьте в сторону.

  2. 2

    Отварите рис. Уложите готовый рис в глубокую емкость для запекания и прижмите сверху, чтобы рисовая масса приобрела форму емкости. Теперь переверните емкость на середину подогретой тарелки. Поддерживайте рисовую горку теплой.

  3. 3

    Из рыбного котелка извлеките решетку и влейте холодный бульон. Сложите филе морского языка вдвое, поместите на решетку и верните ее в котелок. На среднем огне доведите бульон до кипения, затем отключите огонь и поставьте решетку диагонально на котелок, давая лишней жидкости стечь. Филе накройте отжатым в горячей воде чистым полотенцем, чтобы не остыло.

  4. 4

    Растопите оставшееся сливочное масло вместе с растительным в кастрюле. Добавьте муку и готовьте, постоянно помешивая, 2 минуты. Теперь небольшими порциями влейте молоко, а через 5 минут — 150 мл бульона. Варите, продолжая помешивать, еще 5 минут. Приправьте солью по вкусу.

  5. 5

    Выложите готовое филе морского языка на тарелку вокруг риса, ложкой заполните каждый рулетик грибной смесью, полейте соусом бешамель и сразу подавайте блюдо на стол.