Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Филе рыбное с яблоками

Готовить:20 минут
6 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность229.8 ккал
Белки18.5 г
Жиры10.3 г
Углеводы13.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
600 г
4 штуки
1 чайная ложка
2 столовые ложки
3 столовые ложки
½ пучков
½ пучков
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Рыбное филе нарезать на небольшие куски и замариновать на 10–20 минут в эмалированной посуде. Для маринада смешать вино, масло, рубленую зелень, сок лимона, соль, перец.

  2. 2

    Яблоки очистить от кожицы и сердцевины и слегка запечь в духовке в течение 1–2 минут, не более.

  3. 3

    Филе нанизать на шпажки или шампуры, перемежая куски рыбы и яблок. Обжарить в шашлычнице или духовке.

  4. 4

    Подавать филе на стол, украсив зеленью.