Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Форель на пару с клюквенным соусом

Готовить:25 минут
2 порции
1/4
2/4
3/4
4/4
Евгения Тяпнина

Автор рецептаЕвгения Тяпнина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность258.4 ккал
Белки30.5 г
Жиры3.2 г
Углеводы28.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
300 г
по вкусу
по вкусу
1 штука
300 г
3 столовые ложки
1 штука
1 стакан

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Форель (2 порционных куска) выложить в пароварку, посолить, поперчить и готовить 15 минут.

  2. 2

    В кастрюлю налить воду, добавить 2-3 столовые ложки меда и довести до кипения. Туда же положить клюкву.

  3. 3

    С половины лимона и целого лайма снять цедру. Сок половины лимона и целого лайма выдавить. Цедру и сок отправить в кастрюлю к клюкве. Варить, разминая клюкву, около15 минут. Готовый соус протереть через сито до однородности.

  4. 4

    Рыбу подавать горячей с соусом и кусочком лимона. В качестве гарнира к форели можно подать свежие овощи или брюссельскую капусту на пару.

  5. 5

    Также рыбу можно на гриле. Подавать с клюквенным соусом и брюссельской капустой на гриле.