Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Фриттата с кабачком

Готовить:40 минут
4 порции
1/1
Ira Smirnova

Автор рецептаIra Smirnova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность280.7 ккал
Белки13.1 г
Жиры19.3 г
Углеводы13.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
1 штука
1 штука
5 штук
20 г
2 столовые ложки
2 зубчика
по вкусу
2 столовые ложки
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Мелко нарезать чеснок, лук нарезать полукольцами и обжарить на сковороде в растительном масле.

  2. 2

    Кабачки и картошку почистить и нарезать.

  3. 3

    Добавить к луку и чесноку нарезанные овощи.

  4. 4

    Разогреть духовку до 220 градусов.

  5. 5

    Обжаривать овощи на среднем огне, периодически помешивая, до полуготовности (5–7 минут).

  6. 6

    Яйца взбить, добавив молоко, тертый пармезан и базилик.

  7. 7

    Распределить овощи по сковородке и залить яичной смесью.

  8. 8

    Накрыть «омлет» крышкой и готовить до тех пор, пока низ не подрумянится хорошенько, а сверху будет оставаться еще немного жидких яиц.

  9. 9

    Снять сковороду с огня и переставить в духовку. Готовить 10–15 минут.

  10. 10

    Подавать, посыпав черным молотым перцем и тертым пармезаном.