Спецпроект
Гамбургер по-мексикански
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаИван Гуглов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность390.1 ккал
Белки23.1 г
Жиры29.1 г
Углеводы7.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 500 г | |
| 5 г | |
| 2 головки | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 штука | |
| 1 зубчик | |
| 15 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Смешайте нежирный фарш с чили, мелко нарезанным луком, солью и перцем.
- 2
Слепите 4 котлеты, хорошо смажьте маслом и жарьте на гриле с двух сторон до коричневого цвета.
- 3
Разомните авокадо, добавьте мелко нарезанный лук, лимонного сока, чеснок, соль и перец.
- 4
Перед подачей выложите смесь из авокадо на котлеты.