Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Горбуша с розмарином

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Татьяна Федянина

Автор рецептаТатьяна Федянина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность750.8 ккал
Белки52.9 г
Жиры53.9 г
Углеводы12.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
4 столовые ложки
6 столовых ложек
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
50 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Очищенную от чешуи и внутренностей рыбу нарезать кусками шириной 2 сантиметра поперек тушки. Пригодится только та часть рыбы, которая имеет реберные кости и спинку. Хвостовая часть на стейки не режется.

  2. 2

    Смешать муку с солью и перцем. В сковороду налить растительное масло и поставить на средний огонь. Куски горбуши хорошо запанировать в муке. Обжарить на масле 5 минут с одной стороны и 3–4 минуты с другой. Рыба жарится очень быстро, поэтому старайтесь не пережарить и соответственно не пересушить ее.

  3. 3

    Готовую рыбу выложить шумовкой в подходящую для запекания посуду. Каждый кусочек рыбы посыпать розмарином.

  4. 4

    Поверх специи выложить тонкие пластики сливочного масла так чтобы, они покрывали рыбу. Поставить посуду с рыбой в предварительно нагретую до 220 градусов духовку на 5 минут. Затем сразу достать, не давая рыбе пересохнуть. Подавать без гарнира, по два кусочка на одну порцию.