Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Греческая солянка с рисом лаханоризи

Готовить:1 час
8 порций
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
Фёдор  Иванов

Автор рецептаФёдор Иванов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность65.7 ккал
Белки2.3 г
Жиры0.2 г
Углеводы14.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
1 штука
1 штука
½ штук
по вкусу
½ стаканов
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Готовим овощи к обработке (моем, чистим). Морковь длинно трём на крупной тёрке и кладём на разогретую сковороду с растительным маслом. Пока она обжаривается, мелко режем крупную луковицу – и добавляем в морковь. Доводим до прозрачности лука. Тем временем очень тонкой соломкой нарезаем полкочна капусты – и тоже на сковородку. Солим, перчим, добавляем специи – все по вкусу. Обжариваем, накрываем крышкой и тушим до полуготовности, периодически перемешивая.

  2. 2

    Промываем тем временем полстакана риса. Когда капуста дойдёт – добавляем рис и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и продолжаем тушить. Если нужно – добавляем воды, чтоб не было сухо и не сгорело. Когда от сварится – дел в шляпе! Можем кормить, дав постоять минут 15.

  3. 3

    Собственно, это греческий вариант нашей солянки. Только нас матушка Екатерина насильственным путём с применением солдат и порки научила искренне любить картошку, каковую мы в солянку и режем соломкой, - а греки в тех же целях используют более знакомый им рис (Λάχανο – капуста, ρύζι – рис). И научила этому всему моя хорошая старая подруга – просто по случаю накормила, и оказалось очень вкусно.

  4. 4

    Кстати, очень хорошо к постному меню.