Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Гречка с курицей в мультиварке

Готовить:1 час 20 минут
4 порции
1/1
Мария Блинова

Автор рецептаМария Блинова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность293.7 ккал
Белки22.1 г
Жиры2.8 г
Углеводы48.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 стакан
1 штука
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
1 ½ стаканов
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 20 минут
  1. 1

    Куриное филе нарежьте кусочками размером примерно 1,5х1,5 см.

  2. 2

    Посолите, поперчите и посыпьте приправами кусочки мяса и поставьте в холодильник на 20-30 минут.

  3. 3

    Лук нарежьте полукольцами.

  4. 4

    Морковь почистите, помойте и натрите на крупную терку.

  5. 5

    Гречку переберите и промойте.

  6. 6

    Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Включите мультиварку в режим «Жарка» на 20 минут. Выложите в чашу мультиварки кусочки курицы и жарьте 10 минут. Через 10 минут добавьте лук и морковь. Перемешайте. Жарьте еще 10 минут. После этого всыпьте гречку, залейте разведенной в воде томатной пастой, немного посолите. Выставьте на мультиварке режим «Тушение» и тушите всё 20 минут.

  7. 7

    Готовую гречку перемешайте. Посыпьте сверху мелко нарезанным укропом.