Автор рецептаольга зубарева
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 стакан | |
| 1 банка | |
| 1 головка | |
| 3 столовые ложки | |
| 4 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| 2 стакана |
Гречневую крупу промыть, обжарить на раскаленной сковороде 4–5 минут.
Вскипятить воду, подсолить, всыпать гречку, довести до кипения, снять пену, добавить 1 столовую ложку масла, варить в течение 6–8 минут, затем снять с огня, накрыть крышкой и отставить на 6 минут.
Открыть консервы, слить сок, рыбу очистить от костей, размять вилкой.
Лук нарезать полукольцами, обжарить около 4 минут, добавить лосось, перемешать, готовить еще в течение 3 минут.
Оливки нарезать кружками.
Добавить оливки и гречку к лососю, перемешать, готовить еще пару минут.