Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Гречневая каша с яблоками

Готовить:45 минут
4 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность428.4 ккал
Белки6.8 г
Жиры12.6 г
Углеводы73.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 стакан
4 штуки
50 г
3 столовые ложки
½ чайных ложек

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и прокалить на сухой сковороде.

  2. 2

    Крупу пересыпать в жаропрочную емкость, влить 2,5 стакана воды, довести до кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока крупа не впитает воду.

  3. 3

    Затем кашу поместить в предварительно разогретую духовку и готовить еще 15–20 минут.

  4. 4

    Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину с семенами и нарезать тонкими ломтиками.

  5. 5

    Подготовленные яблоки посыпать сахаром и корицей, выложить в сковороду с растопленным сливочным маслом и жарить при помешивании до золотисто-румяного цвета.

  6. 6

    Готовую кашу смешать с яблоками и разложить по порционным тарелкам. Отдельно можно подать сметану или жирный йогурт.