Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Грудка индейки в фольге

Готовить:1 час 25 минут
3 порции
1/1
Лоскутова Марианна

Автор рецептаЛоскутова Марианна

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность249.9 ккал
Белки40.3 г
Жиры9.6 г
Углеводы1.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
600 г
1 столовая ложка
2 столовые ложки
1 столовая ложка
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 25 минут
  1. 1

    Для приготовления грудки индейки в фольге подготовить ингредиенты. Форму для запекания застелить фольгой.

  2. 2

    Выложить в нее индейку.

  3. 3

    Смазать соевым соусом.

  4. 4

    Сбрызнуть оливковым маслом.

  5. 5

    Добавить молотый чили.

  6. 6

    Натереть специей.

  7. 7

    Добавить зернистую горчицу.

  8. 8

    Также натереть ею грудку, обернуть фольгой. Убрать в холодильник на 6-8 часов, затем подержать ещё при комнатной температуре около 2 часов.

  9. 9

    Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

  10. 10

    Через 1 час раскрыть фольгу и отправить в духову ещё на 10 минут.

  11. 11

    Грудка индейки в фольге готова. Нарезать и подавать горячей.