Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Хек, жаренный в муке

Готовить:30 минут
6 порций
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаПолина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность985.9 ккал
Белки42.2 г
Жиры87.9 г
Углеводы6.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 ½ кг
500 мл
50 г
1 штука
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разрезать филе на 6 стейков. Приправить рыбу солью с обеих сторон.

  2. 2

    Разогреть масло во фритюрнице или глубокой сковороде до 180–190 градусов (для проверки можно использовать кубик вчерашнего хлеба: при такой температуре он должен зарумяниться в течение 30 секунд).

  3. 3

    Обвалять стейки в муке, стряхнуть излишки и жарить в масле по 2 штуки до образования золотистой корочки.

  4. 4

    Извлечь рыбу из масла широким ножом, дать стечь лишнему жиру и положить в тепло, пока жарятся остальные куски. Подавать на стол сразу по готовности, украсив нарезанным кружками лимоном.