Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Индейка в томатном соусе

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Karina Schastlivaya

Автор рецептаKarina Schastlivaya

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность511.4 ккал
Белки51.4 г
Жиры27.2 г
Углеводы16.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 зубчика
1 кг
3 штуки
2 штуки
½ чайных ложек
100 мл
3 столовые ложки
½ пучков
⅓ чайных ложек
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Сначала хорошо промыть филе и немного обсушить его бумажным полотенцем. Затем очистить лук и морковь и желательно нарезать их на мелкие кусочки. В сковороду налить 50 мл растительного масла, добавить лук и морковь. Продукты перемешать и обжарить в течение 5–7 минут на умеренном огне.

  2. 2

    Филе нарезать небольшими кубиками и выложить на сковороду с оставшимся растительным маслом. Посолить по вкусу. Процесс обжарки на среднем огне займет около 15 минут, после чего нужно добавить мелко измельченный чеснок. Спустя 2 минуты выключить плиту.

  3. 3

    К пассерованным овощам добавить томатную пасту. Добавить немного воды.

  4. 4

    Соединить овощи и мясо, тушить блюдо 12–15 минут под закрытой крышкой, не забывая периодически перемешивать. К готовому блюду добавить сушеную паприку, черный перец и свежую зелень.

  5. 5

    Приятного аппетита!

Совет по рецепту

Как вкусно приготовить индейку в томатной пасте.