
Автор рецептаKarina Schastlivaya
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 зубчика | |
| 1 кг | |
| 3 штуки | |
| 2 штуки | |
| ½ чайных ложек | |
| 100 мл | |
| 3 столовые ложки | |
| ½ пучков | |
| ⅓ чайных ложек | |
| по вкусу |
Сначала хорошо промыть филе и немного обсушить его бумажным полотенцем. Затем очистить лук и морковь и желательно нарезать их на мелкие кусочки. В сковороду налить 50 мл растительного масла, добавить лук и морковь. Продукты перемешать и обжарить в течение 5–7 минут на умеренном огне.
Филе нарезать небольшими кубиками и выложить на сковороду с оставшимся растительным маслом. Посолить по вкусу. Процесс обжарки на среднем огне займет около 15 минут, после чего нужно добавить мелко измельченный чеснок. Спустя 2 минуты выключить плиту.
К пассерованным овощам добавить томатную пасту. Добавить немного воды.
Соединить овощи и мясо, тушить блюдо 12–15 минут под закрытой крышкой, не забывая периодически перемешивать. К готовому блюду добавить сушеную паприку, черный перец и свежую зелень.
Приятного аппетита!