Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Испанская паэлья с морепродуктами

Готовить:1 час
4 порции
Катерина

Автор рецептаКатерина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность514.1 ккал
Белки75.4 г
Жиры4.4 г
Углеводы41.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
200 г
200 г
2 штуки
щепотка
1 кг
1 штука
300 г
1 стакан

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Рыбу нарезать, положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения, пену снять, температуру уменьшить, положить луковицу, лаврушку и перец, варить бульон до готовности. Затем бульон процедить.

  2. 2

    На плиту поставить сковороду для паэльи, влить растительное масло.

  3. 3

    Обжарить креветки, затем переложить на тарелку.

  4. 4

    Затем обжарить морской коктейль и тоже переложить на тарелку.

  5. 5

    В получившемся ароматном масле обжарить мелко нарезанные помидоры и обжарить несколько минут.

  6. 6

    Всыпать рис.

  7. 7

    Добавить паприку и перемешать.

  8. 8

    Влить бульон — 2 стакана.

  9. 9

    Всыпать специи для паэльи, перемешать.

  10. 10

    Томить до готовности риса. За 5 минут до готовности выложить мидии, морепродукты, креветки.