Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Испанская тортилья с зеленью

Готовить:45 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаМихаил Белоконь

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность424.4 ккал
Белки18.8 г
Жиры28.5 г
Углеводы22.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
100 г
30 мл
½ штук
½ штук
½ штук
1 чайная ложка
щепотка
200 г
4 штуки
20 г

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Очистить картофель и нарезать его на кружочки. Перец очистить от семян и плодоножки, а помидоры от кожицы. Нарезать перец и помидоры кубиками. Взять форму для запекания, смазать ее оливковым маслом. Уложить в нее все овощи слоями. Посолить и поперчить. Накрыть форму сверху фольгой. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов. И тушить минут 30.

  2. 2

    Зелень мелко нарезать и выложить в миску вместе с яичными белками, чуть-чуть посолить. Хорошенько взбить вилочкой.

  3. 3

    Когда картошка в духовке станет мягкой (обычно по истечении указанного времени), снять фольгу и влить в форму сверху белки с зеленью. Затем увеличить жар в духовке до 200 градусов и поставить форму туда на пару минут. Фольгой уже не накрывать.

  4. 4

    Тортилья готова. Кушать можно и в горячем, и в холодном виде.

  5. 5

    Приятного аппетита!