Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Кабачковые рулетики

Готовить:35 минут
4 порции
1/2
2/2
Nata Natallienka

Автор рецептаNata Natallienka

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность267.2 ккал
Белки15.9 г
Жиры17.7 г
Углеводы10 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
2 штуки
50 г
2 зубчика
½ столовых ложек
по вкусу
50 мл
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить.

  2. 2

    Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться.

  3. 3

    Куриную грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, поперчить и посолить. Сдобрить измельченным чесноком и дать немного промариноваться.

  4. 4

    На ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, притрусить тертым сыром, базиликом и добавить немного соуса, затем скрутить кабачковые рулетики и сколоть их шпажками.

  5. 5

    Запекать кабачковые рулетики при температуре 180° 25 минут.