Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Кальмары с рисом на гриле

Готовить:1 час 30 минут
14 порций
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаТАТЬЯНА ПЕТРУХИНА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность609.8 ккал
Белки101.9 г
Жиры8.6 г
Углеводы29.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

14 порций
14 штук
2 стакана
4 стакана
3 столовые ложки
8 зубчиков
30 г
1 штука
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу
½ пучков

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 30 минут
  1. 1

    Берём не крупные кальмары, чистим и удаляем внутренности, промываем.

  2. 2

    Наливаем в сковороду оливковое масло, прогреваем и слегка обжариваем тонко нарезанный чеснок и имбирь.

  3. 3

    Добавляем мелко порезанный лук и перец сладкий, слегка обжариваем и добавляем рис.

  4. 4

    Жарим, помешивая, пару минут и добавляем мелко порезанные помидоры.

  5. 5

    Слегка обжариваем и заливаем куриным бульоном. Доводим до кипения, уменьшаем на самый маленький огонь, накрываем крышкой и ждём 20 минут.

  6. 6

    Через 20 минут выключаем и добавляем рубленную кинзу, перемешиваем и накрываем крышкой.

  7. 7

    Даём остыть, слегка солим тушки кальмаров и наполняем рисом. Концы тушек скрепляем зубочисткой.

  8. 8

    Наполненные рисом тушки сбрызгиваем оливковым маслом, выкладываем на решетку заранее прогретого гриля.

  9. 9

    Жарим при не большой температуре 30–35 минут, не забывая периодически переворачивать.

  10. 10

    Снимаем прожаренные тушки кальмаров, накрываем крышкой и даём постоять 10–15 минут.

  11. 11

    Подаём на стол горячими, слегка сбрызнув перцовым соусом, сервировать солёными огурцами.