Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Камбала в духовке с овощами и травами

Готовить:1 час 15 минут
2 порции
1/4
2/4
3/4
4/4
xShultcx

Автор рецептаxShultcx

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность722.2 ккал
Белки80.5 г
Жиры40.2 г
Углеводы9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
800 г
2 штуки
100 г
по вкусу
по вкусу
1 штука
3 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 15 минут
  1. 1

    Готовится рыба в фольге. Перед запеканием следует промыть и просушить

  2. 2

    Солим, перчим, добавляем сок из лимона

  3. 3

    Смешиваем майонез с лимонной цедрой потертой на мелкой терке и порубленной зеленью

  4. 4

    На 1 лист фольги выкладывается 1 рыба и смазывается соусом

  5. 5

    Сверху соуса выкладывается порезанный кубиками болгарский перец

  6. 6

    Сверху перца кладется помидор порезанный кружками

  7. 7

    Поверх всего натирается сыр на крупной терке

  8. 8

    Выкладываются дольки лимона

  9. 9

    Каждая рыба заворачивается в фольгу

  10. 10

    Запекается в разогретой духовке (примерно 180-190) в течении 25-35 мин (в зависимости от размера рыбы)