Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Каннеллони с тофу и шпинатом

Готовить:1 час
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаМария Ларионова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность431 ккал
Белки17.2 г
Жиры15.3 г
Углеводы57.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
2 столовые ложки
1 головка
3 зубчика
800 г
50 г
400 г
щепотка
350 г
300 г
4 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Разогрейте половину масла в сковороде, добавьте лук и 1/3 чеснока и жарьте в течение 4 минут до мягкости.

  2. 2

    Добавьте помидоры, приправьте и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите 10 минут, пока соус не загустеет.

  3. 3

    Нагрейте половину оставшегося масла в сковороде и готовьте еще 1/3 чеснока в течение 1 мин, затем добавьте половину кедровых орешков и шпината.

  4. 4

    Потушите шпинат, слейте лишнюю жидкость. Перемешайте тофу в кухонном комбайне или блендере до однородной массы.  Затем перемешайте со  шпинатом  и мускатным орехом и немного поперчите. Снимите с огня и дайте немного остыть.

  5. 5

    Нагрейте духовку до 180С. Вылейте половину  полученного томатного соуса в блюдо 20 х 30см. Разделите шпинат и начините каннеллони,  уложите поверх соуса. Залейте оставшимся соусом. Выпекайте в течение 30 минут.