Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

«Карманы» с начинкой

Готовить:1 час
4 порции
Ann Shpak

Автор рецептаAnn Shpak

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность471.6 ккал
Белки53 г
Жиры27 г
Углеводы4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 пучок
4 штуки
2 зубчика
100 г
1 столовая ложка
1 столовая ложка
4 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Соединить горчицу с соусом и столовой ложкой оливкового масла, добавить соль и перец по вкусу. Смазать курицу маринадом и оставить на 30–40 минут. Шпинат бланшировать в течение 2–3 минут, откинуть на дуршлаг и отжать.

  2. 2

    В каждом филе сделать глубокий надрез и уложить в него шпинат и моцареллу. Закрепить надрез зубочистками. Обжарить курицу в течение 3–5 минут на сковороде, затем довести до готовности в духовке.