Автор рецептаЮЛИЯ КЛОЧКОВА
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 штуки | |
| 6 штук | |
| 2 штуки | |
| 1 стакан | |
| 200 г | |
| 2 стакана | |
| 100 мл | |
| по вкусу | |
| 3 столовые ложки | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 стакан |
Каждое куриное филе разрезать на два тонких пласта, отбить до толщины 2 мм. При желании нарезать отбивные более мелкими кусками.
2 яйца взбить в глубокой миске.
Обвалять отбивные поочередно в муке, взбитом яйце и панировке панко.
Разогреть растительное масло на сковороде. Жарить отбивные на среднем огне с двух сторон до золотистости.
Лук нарезать тонкими полукольцами, чем тоньше — тем лучше.
Жарить лук на медленном огне в сотейнике на небольшом количестве растительного масла до прозрачности, периодически помешивая.
В отдельном стакане растворить 1–3 столовых ложки соевого соуса, крахмал и карри в 50 мл бульона так, чтобы не было комочков.
Добавить эту смесь и оставшийся бульон к луку. Варить на медленном огне до загустения, продолжая помешивать.
Оставшиеся яйца разбить в глубокую емкость, добавить молоко и соевый соус, из расчета: 1 столовая ложка молока и 1 чайная ложка соевого соуса на 1 яйцо.
Взбить смесь до однородности, жарить небольшими порциями на небольшом количестве растительного масла на среднем огне. Слегка недоготовившийся омлет свернуть напополам или вчетверо и снять с плиты.
Подавать с рисом. Выложить на тарелку рис горкой, затем отбивную, полить соусом, сверху выложить омлет.