Спецпроект
Китайская курочка гриль
Готовить:25 минут
2 порции
Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность590 ккал
Белки59.9 г
Жиры34.7 г
Углеводы10.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| ¼ стаканов | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 зубчик | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 столовая ложка | |
| 5 мл | |
| 2 штуки | |
| ¼ чайных ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Смешайте все ингредиенты, кроме курицы в полиэтиленовом пакете.
- 2
Проткните курицу несколько раз, чтобы убедиться, что она впитывает в себя все товары, выложите в маринад.
- 3
Поместите в холодильник минимум на несколько часов.
- 4
Выньте курицу из маринада и обжарьте на гриле до готовности, перевернув один раз.