Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Котлеты из чечевицы и риса

Готовить:1 час
5 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаKim Evard

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность300 ккал
Белки9.8 г
Жиры1.2 г
Углеводы65.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
1 стакан
1 стакан
1 пучок
по вкусу
по вкусу
1 стакан

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Чечевицу промыть, залить кипятком и оставить разбухать на 20 минут.

  2. 2

    Рис сварить до готовности, лучше, если он немного разварится.

  3. 3

    Чечевицу перемолоть в блендере или пропустить через мясорубку.

  4. 4

    Смешать с чечевицей рис, соль, специи и зелень.

  5. 5

    Влажными руками формировать котлетки и жарить их в масле до золотистой корочки.