Спецпроект
Котлеты из нута с морковью
Готовить:1 час
4 порции
Автор рецептаПавел
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность114.2 ккал
Белки5.6 г
Жиры1.5 г
Углеводы20.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 100 г | |
| 1 зубчик | |
| 1 штука | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Нут замочить на ночь в холодной воде.
- 2
Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер.
- 3
Добавить лук, чеснок и морковь.
- 4
Из полученной массы слепить котлетки и обжарить на оливковом или любом растительном масле.