Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Котлеты из чечевицы

Готовить:30 минут
4 порции
1/2
2/2
Ксения Леонова

Автор рецептаКсения Леонова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность152.5 ккал
Белки8.9 г
Жиры2.7 г
Углеводы26.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
300 г
1 столовая ложка
на кончике ножа
1 штука
1 штука
1 столовая ложка
по вкусу
по вкусу
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Залить чечевичные хлопья кипятком. Пока они будут разбухать, заняться остальным.

  2. 2

    Обжарить мелко нарезанный лук с тёртой морковкой на сковородке с большим количеством масла. На этом же масле мы позже будем жарить котлеты.

  3. 3

    Добавить в чечевичные хлопья лук с морковью, куркуму, соль. Перемешать. Консистенция должна быть не слишком жидкой, чтобы котлеты не развалились, но и не слишком густой, чтобы они не получились сухими. Регулировать консистенцию можно с помощью кипятка и муки.

  4. 4

    Слепить котлеты, обвалять в панировочных сухарях смешанных с кунжутом, обжарить с двух сторон, подавать к столу. Особенно вкусными котлеты становятся спустя час после жарки - они слегка оседают и уплотняются. Подавать их вкусно с йогуртом или сметаной, салатом и тонким лавашом - с помощью котлет можно готовить вегетарианскую шаурму.

Совет по рецепту

P. S. Чечевичные хлопья продаются во всех вегетарианских магазинах, а также в крупных супермаркетах. Стоят они обычно в разделе круп рядом с отрубями.