Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Котлеты из куриного филе

Готовить:29 минут
4 порции
1/1
ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность195.1 ккал
Белки14.9 г
Жиры12.9 г
Углеводы5.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
1 штука
3 столовые ложки
1 головка
2 зубчика
½ чайных ложек
по вкусу
30 мл

Инструкция приготовления

Готовить:29 минут
  1. 1

    Филе нарезать произвольно.

  2. 2

    Измельчить на мясорубке или в блендере.

  3. 3

    Добавить натертую на крупной терке луковицу.

  4. 4

    Добавить яйцо.

  5. 5

    Добавить 3 столовые ложки сметаны жирностью 15–20%.

  6. 6

    Посолить и поперчить.

  7. 7

    Добавить измельченный чеснок.

  8. 8

    Хорошо вымешать фарш.

  9. 9

    Сформировать котлеты и выложить на сковороду с раскаленным растительным маслом.

  10. 10

    Обжарить под крышкой с двух сторон по 5–7 минут до готовности.

  11. 11

    Подавать.