Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 800 г | |
| 1 штука | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 30 мл | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 100 г |
Филе пангасиуса пропустить через мясорубку либо измельчить в блендере.
Добавить 1 яйцо.
Добавить молотый сушеный чеснок.
Посолить.
Поперчить.
Добавить 1 столовую ложку манки.
Перемешать и поставить в холодильник на 15 минут, чтобы манка разбухла.
Мокрыми руками сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и выложить на сковороду с разогретым растительным маслом.
Обжаривать с двух сторон по 4–5 минут до золотистой корочки.
Подавать, украсив долькой лимона и укропом.