Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Кундюмы с чечевицей и овощами

Готовить:1 час 20 минут
4 порции
1/1
Stasislav Romanov

Автор рецептаStasislav Romanov

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность453.6 ккал
Белки14.7 г
Жиры10.5 г
Углеводы77.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 л
½ чайных ложек
2 столовые ложки
330 г
200 мл
150 г
400 г
1 штука
⅓ чайных ложек
⅔ чайных ложек
⅓ чайных ложек
4 столовые ложки
½ чайных ложек

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 20 минут
  1. 1

    Приготовить начинку для кундюмов. Чечевицу промыть, положить в кастрюлю и залить кипятком. Лосолить и варить на среднем огне 30 минут до мягкости. Сделать из готовой чечевицы пюре с помощью блендера.    Посолить и варить на среднем огне 30 минут до мягкости.

  2. 2

    Пока чечевица варится, подготовить овощи. Морковь натереть на крупной терке. Поставить сковороду на огонь, налить масло и поджарить специи. Выложить морковь и перемешать. Нарезать китайскую капусту. Добавить ее к моркови, посолить и пассеровать до готовности.

  3. 3

    Приготовление начинки для кундюмов.

  4. 4

    Положить в миску чечевичное пюре, готовые овощи и перемешать. Начинка для кундюмов готова. (Она получается очень вкусной и подойдет также для пирожков, вегетарианских чебуреков.) Теперь замесить тесто как на вареники. Соединить в миске растительное масло, соль, кипяток. Насыпать муку, быстро перемешать ложкой и затем вымешать руками. Тесто тонко раскатать и нарезать на квадраты примерно 7 × 7 см.

  5. 5

    Положить начинку на каждый квадрат.

  6. 6

    Приподнять противоположные углы квадрата и соединить края теста. У нас получатся треугольники. Сформировать кундюмы, соединив два угла треугольника. Кундюмы выложить на смазанный или застеленный пергаментной бумагой противень (размер 35 × 40 см). Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15-20 минут.

  7. 7

    Пока пекутся кундюмы, приготовить бульон. Налить в кастрюлю воду и довести до кипения. Положить в бульон все ингредиенты ( специи: по 1/2 чай. лож. асафетида, молотого кориандра, щепотка молотого кардамона, 6 шт душистого перца, 1 лавровый лист) и после закипания варить 2 минуты, после чего выключить огонь. Испеченные кундюмы выложить в форму (размер 25 × 35 см) и залить бульоном.

  8. 8

    Форму накрыть фольгой и поставить в духовку. Выпекать 15 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Подавать кундюмы нужно вместе с бульоном. Можно посыпать еще сверху зеленью.

Совет по рецепту

Кундюмы – это старорусские постные запеченные, а затем томленые в бульоне, пельмени в форме ушек. Их готовят из заварного теста (как в рецепте вареников), чаще всего с начинкой из грибов и крупы. div>