Спецпроект
Курица гриль с базиликом и лимоном
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.8 ккал
Белки48 г
Жиры8.9 г
Углеводы3.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 4 куска | |
| 2 штуки | |
| 2 зубчика | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 2 чайные ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешайте цедру и сок лимона, масло, базилик и чеснок в небольшой миске.
- 2
Отбейте куриные грудки.
- 3
Выложите в пакет или миску с маринадом и оставьте на 30 минут (до 20 часов).
- 4
Выложите курицу на гриль и жарьте, примерно 6-8 минут.