Спецпроект
Курица с брокколи
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаАлина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность463.5 ккал
Белки40.3 г
Жиры23.2 г
Углеводы25.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 500 г | |
| 500 г | |
| 700 мл | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 45 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Брокколи разделите на соцветия, морковь порежьте соломкой. Порежьте приготовленные куриные грудки полосками и сложите в смазанную маслом огнеупорную посуду со сваренными не до готовности брокколи и морковью.
- 2
Залейте белым соусом и эстрагоном, мускатным орехом и тертым Пармезаном.
- 3
Сверху посыпьте сухарями, положите кусочки сливочного масла и запекайте до образования пузырей.