Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Курица с имбирем и медом

Готовить:30 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаАрина Ананьева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность438.1 ккал
Белки22.8 г
Жиры33.6 г
Углеводы11.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
2 штуки
2 штуки
1 столовая ложка
1 зубчик
по вкусу
1 столовая ложка
2 столовые ложки
50 мл
2 чайные ложки
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Вымыть куриные крылья и голени, обсушить.

  2. 2

    Измельчить чеснок.

  3. 3

    Обжарить семена кунжута на сухой раскаленной сковороде.

  4. 4

    Разогреть в сковороде масло и обжаривать курицу 3-4 минуты до золотистого цвета, после добавить к ней имбирь, чеснок и перец чили, готовить 1 минуту.

  5. 5

    Влить бульон, мед, соевый соус, помешивая. Накрыть крышкой и убавить огонь.

  6. 6

    Готовить 20 минут, периодически помешивая. После открыть крышку, посыпать семенами кунжута и продолжать перемешивать ,чтобы соус покрыл курицу со всех сторон.