Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Курица с овощами

Готовить:50 минут
4 порции
Алла Соловьева

Автор рецептаАлла Соловьева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность784.6 ккал
Белки56.7 г
Жиры51.8 г
Углеводы19.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
3 штуки
2 штуки
½ стаканов
4 штуки
½ стаканов
щепотка
3 зубчика
100 г
1 столовая ложка
100 г
2 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Нарезать болгарский перец кольцами (лучше выбрать трех разных цветов — это выглядит красочнее), предварительно удалив семена. Лук нарезать полукольцами, чеснок натереть на мелкой терке.

  2. 2

    Куриные грудки посолить, поперчить. В комбинации 2 столовые ложки оливкового и 1 столовая ложка сливочного масла обжарить грудки до золотистой корочки. Переложить в форму для духовки.

  3. 3

    В этой же сковороде обжарить лук до золотистого цвета, переложить в форму к курице.

  4. 4

    Время для болгарского перца — слегка обжарить кольца, пока они не станут мягкими, — и к курице.

  5. 5

    Тертый чеснок поместить в сковороду, пассеровать 30 секунд, затем залить водой, добавив нарезанные помидоры (кожицу можно предварительно удалить), хорошо перемешать. Добавить итальянских трав, овощной бульонный кубик, соль, перец, щепотку мускатного ореха. Влить полстакана сливок, перемешать.

  6. 6

    Варить соус 5 минут на медленном огне. Залить им курицу с овощами. Закрыть фольгой, отправить в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут.

  7. 7

    Достать, посыпать натертым на терке сыром, поместить курицу обратно в духовку, но уже без фольги, еще на 15 минут, пока сыр не расплавится.