Спецпроект
Курица тандури
Готовить:1 час
4 порции
Автор рецептаNastya Delaet
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность366.7 ккал
Белки63.3 г
Жиры7.7 г
Углеводы10 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 4 штуки | |
| 2 чайные ложки | |
| 2 чайные ложки | |
| 2 столовые ложки | |
| 2 чайные ложки | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| 250 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Сделать в каждой грудке по три надреза и положить их в неметаллическую миску.
- 2
Смешать соль, имбирь, карри, чили, лимонный сок, сахар, йогурт. Обмазать курицу, накрыть крышкой и мариновать не менее 30 минут.
- 3
Разогреть гриль. Положить курицу и жарить по 10 минут с каждой стороны.
Совет по рецепту
Подавать это блюдо с лепешками и салатом из помидоров, красного лука и огурцов.