
Автор рецептаАлексей Зимин
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 450 г | |
| 150 г | |
| 500 г | |
| 180 г | |
| 450 г | |
| 200 г | |
| 2 зубчика | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 230 мл | |
| ½ чайных ложек | |
| ½ чайных ложек | |
| 10 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Приготовить кускус так, как указано на упаковке.
Приправить куриное филе солью и перцем. На среднем огне в сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло, обжарить курицу (по две минуты с каждой стороны) и переложить на тарелку.
В этой же сковороде обжарить, помешивая, мелко нарезанный лук, через пять минут добавить измельченный чеснок и томатную пасту, готовить еще около минуты.
Отправить в сковороду к луку и чесноку крупно нарезанные помидоры, кумин и корицу, тушить две минуты, затем вернуть в сковороду обжаренную курицу, добавить бульон, консервированный нут, крупно нарезанный цукини, посолить и поперчить.
Готовить на слабом огне, накрыв сковороду крышкой, десять минут. Посыпать рубленой кинзой, подавать с кускусом.