Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Курица в имбирно-соевом маринаде

Готовить:5 часов
4 порции
Milavlog

Автор рецептаMilavlog

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность531 ккал
Белки33.1 г
Жиры41 г
Углеводы8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
5 штук
40 г
2 столовые ложки
1 чайная ложка
1 чайная ложка
1 чайная ложка
2 зубчика
2 столовые ложки
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:5 часов
  1. 1

    Куриные бедра помыть и слегка посолить.

  2. 2

    Для маринада: в растопленное сливочное масло ввести измельченный грецкий орех, соль, мед, молотый имбирь, орегано, соевый соус, все хорошо перемешать.

  3. 3

    Куриные бедра залить маринадом, закрыть пищевой пленкой и мариновать 4 часа.

  4. 4

    Противень смазать растительным маслом, выложить курицу, закрыть фольгой, поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 40–50 минут.

  5. 5

    Когда курица будет готова, снять фольгу, присыпать еще немного грецким орехом и печь еще раз в духовке 10–15 минут до румяности.

  6. 6

    Готовую курицу выложить на тарелку.