
Автор рецептаАлексей Зимин
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 900 г | |
| 1 головка | |
| 4 зубчика | |
| 1 штука | |
| 3 столовые ложки | |
| 250 мл | |
| 60 мл | |
| 2 столовые ложки | |
| 2 чайные ложки | |
| 2 чайные ложки | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Смешать сок лайма, вустерширский соус, сахар, сухую горчицу, куркуму, кумин, нарезанный ломтиками лук, измельченный чеснок, соль и перец. Залить курицу маринадом, емкость с ней запечатать пленкой и поставить в холодильник минимум на час.
Разогреть на довольно сильном огне масло канолы, обжарить окорочка без кожи до румянца в течение восьми минут, перевернув за это время один раз.
Переместить курицу на тарелку, а в сковороду выложить ломтики лука из маринада и сладкий перец, нарезанный кружками или тонкой соломкой. Готовить овощи до мягкости, пять минут.
Вернуть в сковороду курицу, влить бульон, а когда он закипит, уменьшить огонь до среднего, накрыть сковороду крышкой и готовить курицу еще около четверти часа.